Ders çalışırken neler yenilir?
Ders çalışırken veya dinlenme zamanlarında yenilenlere çok dikkat edilmelidir. Şekerli ve yağlı besinler, gazlı içecekler yerine süt, yoğurt, sütlü tatlılar, kavrulmamış kuruyemiş, taze sıkılmış meyve suları ve taze-kuru meyvelerin tercih edilmelidir.
Ders çalışırken ne yiyebiliriz?
Çalışırken masanızda bulundurabileceğiniz 6 sağlıklı atıştırmalık
- 1/6. Badem ve hurma. Badem ve hurmanın onlarca faydası olduğu gibi sağlıklı birer atıştırmalıklardır. …
- 3/6. Limonlu havuç ve salatalık çubukları …
- 5/6. Baharatlı salatalık dilimleri.
Aug 3, 2017
Ders çalışırken ne içilebilir?
Ders çalışırken kahve yerine hem enerji verecek hem de sağlık deposu içecekler tüketmenin önemine değinen Diyetisyen Özden Örkçü, Meyan kökü çayı, kekik yağı, pancar suyu öneriyor. Ayrıca bol su tüketmeyi de hatırlatıyor.
Ders çalışırken yemek yenir mı?
Evde ders çalışırken veya soru çözülürken bir şey yenilip içilmemesi konusunda uyarıda bulunan Tün şunları söyledi: "Beynimiz eylemleri başka eylemlerle bağdaştırma eğilimi içindedir. … Eğer ki soru çözme eylemini yemek yeme eylemi ile bağdaştırmazsa sınavda da bu yoksunluğu çekmez.
Derse odaklanmak için ne yemeliyim?
İyi haber ise zihninizi aşağıdaki besinlerle zinde tutabilirsiniz.
- Kafein. Bu madde enerjinizin artmasına ve konsatrasyon için odaklanmanıza yardımcı olur.
- Şeker. Şeker dendiği zaman aklınıza sofra şekeri gelmesin, uzmanlar gküloz tükeriminden bahsediyorlar. …
- Kahvaltı …
- Çikolata. …
- Avokado. …
- Yabanmersini.
Oct 27, 2016
Derse odaklanmak için ne yapmak gerekir?
Ders Çalışmaya Odaklanmanın 7 Etkili Yolu
- Teknolojik cihazları kapatın.
- Çalışma ortamınızı iyi seçin.
- Fiziksel ihtiyaçlarınızla ilgili önceden tedbir alın.
- Beyninizin en etkin olduğu saatlerde çalışın.
- Kafanızdaki endişe verici soruları cevaplayın.
- Hareket edin.
- Olumsuz düşünceleri yeniden şekillendirin.
Jan 12, 2019
Ders çalışırken odaklanmak için ne yapılır?
Ders Çalışmaya Odaklanmanın 7 Etkili Yolu
- Teknolojik cihazları kapatın.
- Çalışma ortamınızı iyi seçin.
- Fiziksel ihtiyaçlarınızla ilgili önceden tedbir alın.
- Beyninizin en etkin olduğu saatlerde çalışın.
- Kafanızdaki endişe verici soruları cevaplayın.
- Hareket edin.
- Olumsuz düşünceleri yeniden şekillendirin.
Jan 12, 2019